最近

你是不是感觉身边

咳嗽、发烧的人突然变多了？

是的，时候到了

流感开始“找事儿”了！

国家疾控局近日举行新闻发布会，介绍秋冬季急性呼吸道传染病防控。专家介绍，当前，全国整体进入流感流行季，流感活动水平明显上升，并总体呈现南方高于北方态势。

如何区分普通感冒和流感？

普通感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，主要是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引起，以打喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽喉痛痒等上呼吸道症状为主，病程相对较短。

流感特指由流感病毒感染引起，往往来势较急，常伴有发热、肌肉酸痛、乏力等较重全身症状。

流感发病早期使用抗病毒药物效果较好。成人和较大儿童患普通感冒，如果症状轻微，可以在家休息，如诊断为流感，应尽早应用抗流感药物治疗。

婴幼儿、老年人、孕产妇以及免疫功能低下、患有慢性基础性疾病的患者感染流感后更容易发展为重症，应尽早到医疗机构治疗。

流感发病

抓住“黄金48小时”

流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎、重症等。治疗流感的药物可选择奥司他韦、玛巴洛沙韦。

当出现流感相关症状时，在“黄金48小时”服用抗病毒药物，能够做到自救。

此外，还有两种非甾体的退热药，对乙酰氨基酚、布洛芬，家中配备一款即可。如果发烧比较明显（超过38.5°C）或引起身体不适，可以使用退热药。

做好日常防护

✚01积极接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。它不仅有利于降低流感的罹患率，还能够减少重型和危重型流感病例的发生。

因此建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，每年在流感流行季之前接种疫苗。若错过时间，可在流感季任意时间接种。

✚02保持个人卫生

在日常生活中勤晾晒被褥，勤换衣物，勤洗手，打喷嚏或咳嗽应用纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。

✚03减少聚集活动

出门佩戴口罩，尽量避免到人群聚集的地方，避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。

✚04加强通风消毒

家中时常开窗通风，对外来的快递包裹等做好消毒。

✚05健康生活方式

规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，同时注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累。

若感染流感

请抓住“黄金48小时”

遵医嘱用药

做好家庭消毒

(责任编辑：林海南)