亲爱的返乡务工朋友：

辛苦了一年，随着春节的脚步临近，您带着对家人的思念和沉甸甸的收获，踏上了返乡的归途。这一年，您在工地上挥洒汗水，在车间里日夜操劳，为了生活奔波，为了给家人更好的未来而打拼。但在我们追逐 “钱袋子” 的时候，千万别忘了守护好 “命根子”。健康，是回家最近的路，也是给家人最好的礼物。

冬春季是呼吸道传染病的高发期，而结核病（俗称 “痨病”）往往喜欢在这个时候蹭热度。为了让大家过一个平安、健康、团圆的春节，我们特意为您准备了这份肺结核防治小常识。请花几分钟读一读，这不仅是对自己负责，更是对爱您的家人负责。

肺结核到底是个啥？

01它是呼吸道传染病。

结核病是由结核分枝杆菌复合群引起的慢性感染性疾病，主要经呼吸道传播，是严重危害人类健康的主要传染病之一。发生在肺组织、气管、支气管和胸膜的结核病变称为肺结核。肺结核的传播途径：就像流行性感冒一样，是通过空气和飞沫传播的。当肺结核患者咳嗽、打喷嚏、大声说话甚至大笑时，会喷出大量带结核菌的飞沫核，这些飞沫核如同隐形的“子弹”，在空气中悬浮，一旦被他人吸入，就可能被感染，从而患肺结核。

02最常见的症状：

咳嗽咳痰超2周或痰中带血、咯血。

记住这句口诀：“咳嗽咳痰两周以上，或者痰中带血、咯血，要警惕肺结核。”其他症状：经常觉得累、没力气（乏力）、下午发烧（低烧）、睡觉出汗（盗汗）、体重不明原因下降（变瘦）。

03它是“穷病”，但也是“富贵病” 的伪装。

以前大家觉得只有营养不好、居住条件差的人才容易患结核病，但现在工作压力大、熬夜多、免疫力低的年轻人也容易中招。

咱返乡务工朋友要注意啥？

01居住环境要通风。

痛点：工棚、集体宿舍、出租屋往往空间狭小、人员密集。对策：无论春夏秋冬，每天都要开窗通风。阳光和新鲜空气是最好的“消毒剂”，能大大降低感染风险。

02劳逸结合，别太拼。

痛点：为了多挣钱，起早贪黑，甚至带病上岗。

对策：身体是革命的本钱。如果发现自己最近总是咳嗽不好，千万别觉得是“累着了”硬扛，一定要去检查。务工人员在务工城市可享受当地居民同样的结核病诊疗惠民政策。

03返乡路上戴口罩。

痛点：春运期间火车、大巴上人多拥挤，空气流通差。对策：如果自己有咳嗽症状，或者周围有人咳嗽严重，请务必佩戴口罩，既是保护自己，也是保护他人。

得了结核病怎么办？

01去哪里看病？

西充县人民医院是我县结核病定点医疗机构。返乡回来后，如果怀疑得了肺结核请到西充县人民医院结核门诊就诊。如果在外地已开始抗结核治疗的，返乡回来后要主动到人民医院继续接受治疗管理，切勿自行停药。

02治疗原则与要求。

早期： 早发现，早治疗，传染性小，并发症少。

联合： 医生会开几种药一起吃，不能自己随便减药。

适量： 遵医嘱吃药，剂量不能乱改。

规律： 这一点最重要！每天按时吃药，不能三天打鱼两天晒网。

全程： 疗程通常需要6到8个月，甚至更长。千万不能以为不咳嗽了就可以停药！ 一旦中途停药，容易产生耐药性，耐药肺结核治疗时间更长、治疗难度更大、治疗费用更高、家庭负担更重。

治疗期间要定期复查，如果出现药物不良反应，要及时就诊。如需短时间外出，应告知医生并带够足量药品按时服用。如要返回务工城市，应详细告知医生务工地点，记录好服用药物的种类，整理好检查报告和结果，到新工作的结核病定点医疗机构进行登记，避免中断治疗。

03防止传染给家人。

1.如果您确诊了肺结核，回家后要和家人分房睡，或者分床睡，保持居室通风。

2.自己用单独的碗筷、毛巾，并且要经常煮沸消毒。

3.咳嗽、打喷嚏时应当避让他人、掩住口鼻。

4.不随地吐痰，痰液吐在有消毒液（如0.5%的84消毒液）的带盖痰盂里，停留一段时间可以将结核杆菌杀灭，也可以吐在卫生纸中然后焚烧。

5.如果家庭密切接触者出现咳嗽、咳痰2周以上等肺结核的可疑症状，应及时到医院检查。

04健康生活方式。

1.尽量不去集市、商场、车站等人群密集的公共场所，如必须去，应当佩戴口罩。

2.加强营养，多吃奶类、蛋类、瘦肉等高蛋白食物。多吃绿叶蔬菜、水果以及杂粮等食品，不吃辛辣刺激食物。

3.不吸烟，避免接触二手烟。不饮酒。

4.有发热、胸痛、咳嗽、呼吸困难、乏力等明显症状时，不建议运动。经过规范治疗症状改善后，可在医生指导下进行适量运动，但以不引起劳累和不适为宜。

5.生活起居规律、保证睡眠充足、避免过度劳累。

6.保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力，树立治疗信心。

得了结核病怎么办？

01误区1

“得了肺结核要传染，会被隔离，没法挣钱了。”真相：只要尽早开始规范服药，通常2-3 周后，传染性就会大大降低。等病情稳定了，有些工作是可以继续做的。

02误区2

“吃抗结核药伤肝伤肾，不敢吃。”真相：药物确实有副作用，但绝大多数人都能耐受，医生会根据患者情况进行适当调整，且服药期间要定期复查。相比于药物副作用，结核病不治疗对身体的伤害更大。

结  语

朋友们，结核病虽然可怕，但只要规范治疗，绝大多数是可以治愈的。请大家多一份对自己和家人的关爱，对社会的责任，少去人多拥挤的场所，勤通风、戴口罩、勤洗手。如果出现咳嗽咳痰超过两周的情况，请务必及时就医，不要因为怕花钱、怕麻烦而拖延病情。让我们携手并肩，共筑健康防线，让每一个家庭都能团圆、幸福、安康！

(责任编辑：林海南)