释放不良情绪 健康快乐童年

　　释放不良情绪

　　健康快乐童年

　　简阳市第四人民医院心理健康团队

　　进入石桥海井小学开展心理健康进校园活动

　　随着学习与生活节奏的不断加快，青少年心理健康问题日益受到社会各界广泛关注，心理健康不仅是个人全面发展的基石，更是构建和谐校园环境、促进学生健康成长的关键因素。为提高师生对心理健康重要性的认识，引导学生树立正确的心理健康观念，学会自我调适，以更加积极健康的心态应对学习与生活挑战，9月26日，简阳市第四人民医院心理健康团队进入石桥海井小学开展“心理健康进校园”志愿服务活动。

　　活动以团辅形式开展，围绕“自我认知与情绪管理”这一主题展开，通过“认识自我情绪”“情绪调节策略”“压力应对方法”等多个子话题的深入探讨，引导学生逐步建立起积极的自我认知，掌握有效的情绪管理方法，有效释放不良情绪。活动内容设计紧贴学生实际需求，结合案例分析、角色扮演、小组讨论等多种形式，使同学们在轻松愉快的氛围中学习成长。

　　此次志愿服务活动进一步提升了学生们的自我认知能力，让学生们更加清晰地认识自己的情绪特点与需求，掌握了多种情绪调节策略与应对方法，情绪管理能力显著提高。同时，还增强了学生们的团队凝聚力与相互支持感，为校园生活增添了更多积极元素，取得了显著成效与收获。

(责任编辑：程红)