11月27日，宜宾市第十二中学校举办了一场主题为“认识心理信号 守护心灵晴空”的心理专题讲座，旨在助力师生科学识别青少年心理信号，掌握情绪调节及心理支持的实用技巧。

    学校特邀医学博士、西南民族大学教育学与心理学院副教授韩佩玉担任此次讲座的主讲嘉宾。韩教授凭借深厚的专业知识和丰富的实践经验，巧妙结合权威数据与真实案例，以生动形象、深入浅出的方式进行讲解。她着重引导孩子们告别“心理问题”认知误区，让同学们明白心理问题并非难以启齿的“洪水猛兽”，而是成长过程中可能遇到的正常状况。同时，她还分享了诸多情绪调节的“小妙招”，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等，帮助学生在面对负面情绪时能够及时有效地进行自我调节。“讲座过程中，学生们全神贯注、积极互动，一双双求知的眼睛里闪烁着对心理健康的重新理解与自我关怀的觉醒。”此外，韩教授强调了多方联动构建心灵守护“共同体”的重要性，鼓励学校、家庭和社会携手合作，为青少年的心理健康保驾护航。

    心理健康是青少年茁壮成长的重要基石。这场讲座既具专业性，又不乏实用性，如同一场及时雨，为师生们拨开了心理迷雾，传递了科学的心理守护理念。与会师生纷纷表示，此次讲座让他们收获颇丰，不仅增强了对心理健康的重视程度，还学到了许多实用的心理调适方法。

(责任编辑：夏琴)