为深入推进学校5H心育工作体系建设，在5.25心理健康宣传月期间，2025年5月13日，高县硕勋小学开展 “压力管理・教师的心灵加油站” 教师心理健康团辅活动，为全体教师送上心灵关怀与能量补给。

    活动中，“温暖之手” 让教师在触摸体验中感受理解与支持，唤醒内心柔软；“压力温度计” 手势测试，帮助教师识别潜藏压力信号，正视情绪状态；动态错觉图直观呈现压力对感知的影响，增强自我调节意识；“4-7-8” 呼吸法与 “三步法” 情绪管理技巧的传授，则提供了实用的情绪调节方法。

    此次团辅活动是学校5H心育工作体系下心理健康活动月的重要一环，它不仅帮助教师提升压力管理能力，更引导教师重视自我关怀。通过活动，教师们深刻认识到情绪是身体的信号，学会以科学方法调节情绪，以更平和的心态面对教学挑战。活动有效缓解了教师心理压力，营造出和谐、健康的工作氛围，为构建师生共同成长的心理健康生态奠定坚实基础，切实推动学校心理健康教育工作迈向新台阶。

(责任编辑：夏琴)