为丰富仙源社区女性的业余生活，帮助女性通过运动健身释放压力，促进个人身心健康发展提升内在气质和外在形态。5月8日晚，仙源社区与团区委携手共同举办了“普拉提”宜邻课堂。辖区青年如约而至，一同解锁普拉提新姿势，释放压力，唤醒身体活力。

    课程期间，专业的普拉提教练耐心讲解动作要领，亲身示范标准姿势带领学员们进行练习，从基础的呼吸法与核心激活，到复杂的肢体动作组合，逐步深入学习普拉提的精髓。无论是舒缓的伸展动作，还是富有挑战性的训练环节，学员们都积极尝试，展现出坚韧的毅力与浓厚的兴趣。

    学员们纷纷表示，通过参与普拉提课程，身体的柔韧性、力量与平衡感均得到显著提升，长期困扰的肩颈疼痛、腰部不适等问题得以缓解，精神状态也焕然一新，压力得到有效释放，睡眠质量大幅改善。

    接下来，仙源社区将持续探索“空间活用+资源联动+公益推广”的社区运营模式，不断深耕青年夜校这一社区服务品牌。通过丰富多样的活动，凝聚青年力量，点亮青年的夜生活，帮助大家在运动中结识新邻居，拓展社交圈子，推动联系青年、社企联动服务工作不断优化升级，为现代化活力社区建设注入源源不断的青春动力。

(责任编辑：夏琴)