“原来焦虑也能发芽！”2025年12月1日上午，越溪镇中心学校劳动基地里，八（1）班尹浩杰把最后一粒空心菜种子埋进土中，长舒一口气。当天，八年级39名学生完成了一场特别的课程——“空而有韧——与空心菜共生的心灵种植课”，把心理健康教育搬进了田间地头。

课程分三环节：翻土除草、挖沟筑垄、正念撒种。孩子们先铲走杂草硬土，把“数学小测”“被误会”等烦恼拟人化丢到一边；再插下写好的目标纸条：“我要像空心菜，被风雨压弯后还能弹起”；最后闭眼撒种，把“小焦虑”交给大地，用4-6呼吸法为种子“情绪灌溉”。

地头很快出现“情绪地标”：圆石代表平静，三角代表焦虑，∞符号代表希望。八（1）班男生拼出巨大的“∞”，在石头上写“别急，会发芽”。心理老师说，符号创作让说不出口的情绪有了出口。

课程尾声，孩子们蹲下身，手掌贴地，齐声宣告：“空，是装下更多可能；韧，是从挫折站起。”他们领取《观察记录本》，约定两周内记录“空心菜与我”的双成长。

校长表示，学校将扩建“心晴种植园”，明年把课程覆盖六至八年级，打造“跨学科心理成长”融合课程，让每一片叶子都成为孩子自我对话的媒介。

(责任编辑：赵佳)