为引导六年级学生更好地应对学习与成长的压力，4月19日上午，我校邀请中国心理学会会员、内江师范学院心理学专家鞠晓蕾博士，为毕业班同学带来了一场别开生面的心理团辅活动——“忧忧也可爱"。

活动在同学们感兴趣的话题中拉开序幕，“从拿手机的姿势中了解、认识自我！” 同学们在轻松幽默的氛围中，敞开心扉，积极互动。同学们在纸上写出自己最想成为的人。老师鼓励他们勇敢地向所有人大声宣布，内心渴望成为的那个“自己”，并引领全场齐声喊出他的梦想。

接下来，在舒缓的钢琴曲中，孩子们轻轻闭眼，放松自我，跟随老师的引导语折纸，再撕掉一些部分，然后在兴奋与期待中寻找与自己相同图案的同学。通过两组同学的分享， 大家感受到内心与他人产生链接的快乐和满足感，同时也学会去接纳期望与现实的差距。

“忧忧”是一种怎样的情绪？通过老师的引导，大家懂得了“忧忧”是各种压力带来的负面情绪体验，它虽然会让我们感到难受，但是也会让我们看到自己内心的需求，我们应允许和接纳这些情绪的存在，才能理性地调整它。

同学们分享了来自家庭、学习、交往、成长等各方面的压力，在老师的引导下，大家学习积累了许多科学实用的减压方法。

活动结束前，老师请同学们写出：升入初中后，你想成为什么样的自己？即将毕业的你，想对母校说些什么？通过树立目标，与母校进行链接，孩子们的内在力量得到了提升！

本次毕业班团辅活动，在鞠晓蕾博士悄然无痕的教育引导下，同学们分享、体验、感悟、收获与成长！母校祝福每一位东外学子:趁青春正好，以梦为马，奋发踔厉，奔向光辉灿烂的明天！

(责任编辑：赵佳)