2024年11月20日是第23个世界慢阻肺日，今年的宣传主题是“知道你的肺功能”。慢性阻塞性肺疾病是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰等），确诊需进行规范的肺功能检查及胸部影像学、血常规等检查。

    为广泛科普慢性呼吸系统疾病防治知识，提高辖区居民对肺功能检查的重视程度和自我管理能力，持续推进慢性呼吸系统疾病防治工作，牟坪镇中心卫生院公卫科健教人员于2024年11月19日下午在牟坪社区开展了相关宣传讲座活动。

    活动现场，由公卫科健教人员向辖区居民详细讲解慢阻肺中医预防和治疗的相关知识。其中，预防慢阻肺主要通过戒烟、减少室内空气污染和防止呼吸道感染以及加强锻炼为主；管理慢阻肺，主要通过日常监测、规范治疗、康复锻炼、定期复查、营养支持和心理关怀。在给居民们讲解的同时一边还发放宣传折页，结合居民不同的身体情况，有重点地讲解科普知识，引导大家关注身体变化、规律生活。

    此外，公卫健教人员还带领大家共同学习肺养护操，通过拍打天突穴、云门穴、膻中穴、肺经和缩唇呼吸及腹式呼吸。肺养护操是一种有利于调节人体各系统的健身操。能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有慢阻肺疾病的人群，以及一般人群，增强呼吸肌的力量，改善肺功能，提高活动能力。

    本次活动取得了很好的效果，在提高大家对慢阻肺的认识、提升慢阻肺患者的自我管理能力、规范慢阻肺的早筛早诊早治等方面起到积极的推动作用，获得了广大群众的一致好评。牟坪镇中心卫生院将持续做好健康知识的宣教工作，结合辖区人口特点制定多种类、高频次的宣传活动，守护百姓的生命健康。

(责任编辑：夏琴)