2024年3月21日是第22个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，人人共享”。为了提高住院患者对睡眠疾病的认识，普及睡眠健康知识，3月21日上午10时，宜宾康宁精神病医院精神科住院部在活动大厅开展“世界睡眠日”健康知识讲座活动。

活动现场，医护人员通过向患者讲解健康睡眠知识的形式，进行睡眠有关知识的宣传和科普。向在场患者介绍了什么是睡眠障碍、失眠的常见病因、介绍睡眠的重要性以及影响睡眠的因素和如何科学调整睡眠习惯等方面的知识。

随后，精神科病区主任黄柳关于睡眠的重要性进行了强调：人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，良好的睡眠有助于恢复精神和解除疲劳，对维持身心健康至关重要。

通过此次科普宣传活动提醒住院患者关注睡眠健康及质量，加深了医院患者对睡眠障碍的了解，只有提高了睡眠质量，才能更好的维护我们的身心健康。

(责任编辑：夏琴)